【图】了解葛根有什么功效  巧妙用葛根做出减肥食谱

葛根是一种常见的中药材，味甘性凉，具有一股清香。葛根不仅可以增强自身的体质，美容养颜，还能有一定的减肥功效。而且葛根也可以做出减肥的膳食，通过食疗的手段进行减脂。接下来就给大家介绍几种简单易做的食谱，在家也能做出好吃的葛根餐。

第一种是葛根茶，具有清热解毒健胃养肝的功效，喝葛根茶可以增加口腔的唾液的分泌帮助肠胃的消化，增加新陈代谢，从而起到减肥的功效。首先，先将葛根洗净后切片，在再锅内放入水一起煮沸，就可以倒入杯中当茶饮用了。在夏季也不失为一个解暑消渴的饮品。

第二种是葛根汤，将葛根的外皮削干净以后，再切成适当的块状，生姜，胡萝卜用滚刀切块，把五花肉洗干净以后也切成小块。把葛根，五花肉，生姜放在锅内，再加入足量的水，盖上锅盖就可以开始煲汤了。煮开后把上面的血沫捞掉后，用小火慢炖。经过一小时以后，再放入胡萝卜再煮上20分钟左右就可以关火了。放入适量的盐和味精调味买就可以了。

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