【图】闪闪惹人爱的腰窝位置在哪里 塑形健身的奥秘大放送

追求形体美是很多人健身的目标，被普遍认为性感的腰窝也受到了重视。有的健身爱好者特别执着于练出这样一对腰窝，但是也有人说腰窝是肾亏的表现，那么事情的真相到底是什么呢？

首先，我们要先弄明白腰窝在哪里，简单点说，就是在人的臀部上方，脊柱两侧出现的两个小凹陷。曾有说法是腰窝只有3%的人才有，然而实际上，拥有腰窝的人所占的比例绝不止这么少。它的出现和健身有一定的关系，但是有些人不健身甚至很胖的情况下依然有腰窝。

实际上，腰窝的专业术语叫做骶凹，不仅成人有，很多婴儿也有。不过需要注意的是，极少数人的腰窝跟脊柱、骶骨疾病有关，需要去医院排查异常，但是绝大部分人是没有问题的，也不必过于担心，当然说什么肾亏之类的更是无稽之谈。

腰窝也不仅出现在女性身上，很多男性身上也有，但不可否认的是，拥有一对腰窝确实显得比较性感。当然，前提是人的整体身材也很不错，这样看上去才会比较协调而且会有美感。所以没有必要将腰窝神化，如果特别喜欢的话，专门锻炼一下也是可以的。

总之，追求美丽没有问题，但是要注意辨别各种言论，不能被谣言牵着鼻子走。如果已经有了清晰而明确的目标，就去彻底执行。喜欢腰窝也不是什么大事，只要采取科学的锻炼方法，用心锻炼，总会有的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】