【图】抹茶酸奶减肥法的功效  教你做出低脂的抹茶酸奶

减肥的人在美食上总会有诸多的顾忌，但是现在减肥人士有福音了。抹茶酸奶也可以对减肥起到帮助，现在就教大家在家做出能减肥的抹茶酸奶，而且还天然无添加剂。酸奶的减肥功效是毋庸置疑的，而抹茶也可以加快脂肪的燃烧，而且抹茶内的茶素还可以有效阻止我们人体对油脂的吸收，对减肥有着大帮助。

在外面买的酸奶总有着很多的添加剂，不但对减肥起不到帮助还有可能会增加重量。我们可以在家自制酸奶，这时候要有一只酸奶机。先把酸奶机中的容器拿出，在里面倒入纯牛奶和菌，充分搅拌均匀后，就可以放回酸奶机上。插上电源，按照每个机子所需的时间设置，一般需要十个小时左右。

到时间后，就可以把做好的酸奶拿出来，这个时候的酸奶并不算完全做好，要将做好的酸奶，放到冰箱冷藏一定的时间，酸奶才会变得浓稠。由于是减肥的酸奶，最好不要在酸奶中加入糖分。制作好酸奶后，接下来就要制作抹茶了。

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