【图】详解牛奶燕麦粥的做法 让你轻松吃着享瘦

人们喜欢牛奶燕麦片不仅仅是因为它口感好，还因为它具有很多的养生功效：牛奶所含的蛋白质和钙离子，都是我们身体器官进行正常运转的物质；而燕麦片又含有大量的纤维素，给我们器官进行新陈代谢提供了一定的基础。特别是对于减肥美眉来说，喝牛奶燕麦片即可以起到减肥的效果，又不会危害到自己的身体健康，简直是一举两得！

一般我们会选择在早晨来制作，经过一晚上身体的排泄，早上是最需要营养物质的时候，牛奶在另一方面还可以缓解上班族紧张的情绪呢！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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