【图】各个食品的脂肪酸检测结果 你的减肥可能就失败在这

我们可以减少摄入糖类，但是脂肪酸是生活饮食上必须摄入的，过多的脂肪酸还会引发心脑血管疾病。虽然我们吃了这些高能量的东西，但是我们可以想办法补救。

饮茶就是很好去除体内脂肪酸的好办法，而且饮茶对血管也有一定的保护作用。如果不喜欢喝茶，可以食用一些粗粮，就像玉米。玉米含有丰富的微量元素和卵磷脂能有效与体内脂肪酸反应并排出身体。如果以上两种方法都不适合你，你可以经常吃一些苹果，苹果可以防止脂肪酸在体内累积。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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