【图】脂肪酸检测方法 男性朋友需知道

一说到脂肪，不少女性的小伙伴就嗤之以鼻，因为使人体增胖的物质元素组成就是脂肪，当人体脂肪含量过多的时候，人体就会呈现胖的形态，所以很多减肥方法都是从燃烧脂肪开始的，把体内多余囤积的脂肪燃烧掉，才能使爱美的女性们达到减肥的效果。但是脂肪又是组成人体的必须元素之一，脂肪可以给人体提供源源不断的能量，

在脂肪的组成立脂肪酸是最重要的。

人体内的必须脂肪酸都是通过外源食物提供的，人体内是无法合成这些必须脂肪酸的。人体所需的脂肪酸具有能滋润皮肤的作用，有效的锁住水分，所以有些化妆品都会加入脂肪酸，以求达到所理想的效果，必须脂肪酸是人体的润滑油，我们成年人要每天至少摄入4g左右最为适宜。食物来源是哪些的，植物油，植物油含有多种不饱和的脂肪酸。

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