【图】香蕉酸奶减肥法效果明显 此类减肥方法健康有效果

香蕉的味道非常的鲜美，而酸奶中也富含丰富的益生菌，而两者相结合的确有瘦身的奇效。众所周知有不少便秘的人时常喜欢吃香蕉，因为香蕉有润肠通便的功效与作用，所以将香蕉用来作为减肥食物是最合适不过的了。食用香蕉不仅能够增强人体的饱腹感，在食用之后还能够帮助人体清除毒素，排出宿便而酸奶中所富含的益生菌也有同样的功效。

香蕉一般是将其剥下皮就可以吃，其实将香蕉皮给剥下放入水中，煮熟后再吃味道也非常的美。这种吃法不仅能够增强饱腹感，在食用之后，还能够缓解压力，平缓情绪，特别是控制食欲。所以在采用香蕉减肥的时候，也可以变换着吃法，这样更健康更美味。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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