【图】你以为肺活量标准只是无用的数据吗 不知道这些你就亏大了

而一个正常的人，多少的肺活量算正常呢？未成年人的肺活量是随着年龄的增长而变化的，当成了年，一般就不会有多少变动了。一名成年男性的肺活量基本在3500ml左右，而成年女性大概在2500，你的肺活量达到平均值了吗？如果没有不用着急，还有办法可以提高肺活量。

前面说过，经常运动的人肺活量通常会较大，因此最简单的提高肺活量的方法就是参加体育活动。你可以经常的做一些扩胸运动、跑步之类的运动，只要加以坚持，一定会有很好的效果的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12