【图】你不得不知的肺活量标准 教你几招轻松提高肺活量

肺活量是衡量人体健康的一个标准。通过测试肺活量所反映的数据，可以知道人身体在某种状态下的情况，由此也能对不健康的身体状况做出及时的反应。相信无数在校学生对肺活量这三个字并不陌生，每次体测，这是必不可少的项目。而所谓的肺活量，常常指的是在不限定的某一种情况下，通过仪器所测出的被测者吸气后再吐出的气体量。

其实肺活量的指标与人的生长发育息息相关，不得不引起重视。实际上肺活量也是有一定的标准范围：成年男性的肺活量就要求在3500到4000毫升，而女性相对而言则低一些，定为2500到3500毫升。当然这个只是一个标准实际的肺活量，因人而异，有人可能因为运动量较大，肺活量相对较高，这也是身体健康的标志之一。

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