【图】瘦身食谱干货 动动嘴巴也能手

瘦身食谱晚餐篇：第一，一份水果酸奶。第二，一碗粥。一份清炒西蓝花。第三：一杯酸奶、一个鸡蛋、是个葡萄。第四：一碗面，一个鸡蛋。

以上就是瘦身食谱，赶快吃起来吧。注意，吃的时候最好素荤都吃，不能只吃素，这样不能保证营养，牛肉。鸡胸肉是不错的荤类选择。另外，要时刻遵循“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的健康原理。还有，高热量的食物例如沙拉最好不要吃。最后，如果能够适当的做运动，瘦身的效果会更好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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