【图】攀岩的好处极多 每一种你都值得拥有
2017/4/15 14:32:23 作者：J-linbim… 来源:伊秀美体网
俗话说“无限风光在险峰”，只有登上了悬崖峭壁才能看到更遥远更美丽的风景。攀岩就是这样的一项极限运动，它除了可以满足攀岩者的好奇心以外，又有什么样的好处呢？
攀岩运动因为其特有的登临高处的征服感和成就感吸引了无数的爱好者。这项运动是从登山运动中衍生而来的，是一项竞技体育项目，它能够锻炼攀岩者的心智和体质。攀岩要求的攀爬者要具有顽强不拔、锲而不舍的体育精神，拥有良好的身体素质和掌握好个人节奏感以及攀岩的技巧，这样才能娴熟地在不同高度不同角度的悬崖峭壁上腾移、跳跃、引体、转身。
攀岩可以增强体力，因为这项极限运动的本身就注定了，攀岩者必须有足够的力量，用以支撑自己的身体在壁崖上灵活地攀爬，这会消耗人体大量的体力。攀岩也能提高身体的协调感以及柔韧度，因为壁崖上的落脚点往往分布无规则，手脚的运用要协调均衡才能更好地往上，某些特殊角度和距离不当的落脚点就是在挑战你个人的柔韧度了。
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