【图】跳钢管舞能减肥吗 快速瘦身小妙招

说起钢管舞很多人总是会想起夜店酒吧等，确实钢管舞是夜店最常见的舞种，超级性感却不会低俗，很多人并不应该带着有色眼镜去看待钢管舞。钢管舞能减肥瘦身而且效果非常好，所以很多女生可以稍微练习一下钢管舞来保持身材。不过，钢管舞的难度是非常高的，不是简单的扭扭腰，甩甩头就可以了的。它集合杂技、体操、健身操等为一体。

钢管舞是极其锻炼身体力量的，可以形成完美的肌肉线条，而且可以展现人体美。很多用钢管舞锻炼的女性都能保持一个完美的身材。作为一种健身效果最好的工具它越来越受到人们的欢迎。不仅如此，每年关于钢管舞的竞技比赛也是络绎不绝。而钢管舞对肢体的柔韧度要求是极高的，想要跳好钢管舞没有速成的方法，必须脚踏实地的每天练习。

12下一页

闂佽皫鍕潡婵炴潙娲ら～銏ゅΧ閸℃ḿ鈧噣鏌涘▎妯圭胺閻犳劗鍠栭獮鎾诲箛椤忓棜绻戞繛锝呮礌閸撴繃瀵奸崨鏉戠煑闁稿本绺鹃崑鎾诲礃鐠恒劎顦Δ鐘靛仦濠€鍦箔婢舵劖鍋ㄩ柕濞垮€楅懝鎯归悩渚敽缂傚秴绉瑰畷顖炲幢閺囩姷鎳濋梺鐑╂櫓閸犳艾鈻撻幋锕€违闁稿本鍑瑰ú銈夋煛閸繍妲烽梻鈧⿰鍫濈骇闁告劘娉曠粈澶愭偣閸パ冩Щ鐎殿喚鍏樺顕€骞嗘０浣虹煉缂備緡鍨崇划顖炲垂濠婂嫮顩锋い鎺戯功缁愭p688cp688@163.com