【图】筷子腿怎么练成的呢 教您几招轻松拥有美腿

其次，利用按摩的方法也可以形成筷子腿。方法就是在市场上买一个滚动的圆柱体或者自己制作一个，从大腿一直往下按摩到脚部，可以促进大腿血液流畅，由上到下的抚摸按摩可以让腿上的脂肪燃烧起来，长期坚持也能形成筷子腿。

此外，做深蹲也是形成筷子腿的选择之一。穿上运动装，然后使自己保持坐姿的动作，但是并不是坐在凳子上，而是让自己的臀部保持悬空状态，在大腿与小腿形成70度的时候用大腿发力然后再站起来，循环做深蹲的动作可以形成筷子腿。怎么样，这几种方法是不是很有效呢？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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