筷子腿怎么练习效果更佳 有效运动长期坚持变长腿达人

妙曼的曲线和美丽的容颜，是不少妹子们梦寐以求的，大家也都深知天无足赤人无完人，虽然天生没有达到梦寐以求的标准，但可以通过后天练成，近年来许多妹子疯狂地练习马甲线，此外更是有许多妹子疯狂的练习筷子腿，而筷子腿怎么练呢？今天小编就带着大家一起来揭晓一下筷子腿速成法吧！

筷子腿顾名思义就是腿瘦的像筷子一样，又细又长又笔直。如今许多追求瘦的美眉们十分想念成筷子腿。筷子腿速成法有刮痧瘦腿，刮痧大家应该都知道，就是用刮痧板刮腿，在用刮痧板刮腿之前首先得在腿上涂上精油，长期坚持效果极佳。运动瘦腿广受大众喜爱，运动瘦腿可以通过跳绳瘦腿也可以通过长时间高抬腿。而平日工作繁忙的白领们在下班后会想要休息，其实躺在沙发上和你的锻炼依然可以瘦腿。

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