【图】苹果酸奶减肥法效果  每次可以成功瘦身3到5斤

苹果中含有丰富的营养物质，并且热量比较低，还能够促进消化，排除身体多余的毒素，因此能够起到很好的减肥效果。当一天三餐用苹果代替时，能够很好的进行减肥，当其他时间感到饥饿时也可以用苹果充饥。

在减肥期间，特别是在第一天食用苹果期间，只能吃苹果，不能加入其他的水果或者其他的食物，这样会让苹果的特殊功能降低，并且苹果对于身体内部的调解作用也会显著降低。加入其他食物就会造成热量过量，引起身体各种功能紊乱，甚至还会出现体质下降等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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