【图】瑜伽瘦身餐揭秘 减肥必备妙招

首先，很多人都会觉得，当自己运动过后是不怕吃过多的了。特别是健身之后又特别累，也不想自己煮饭吃。于是就叫外卖或者跟朋友一起出去吃饭。浑然没有察觉自己其实已经犯了减肥的一大误区了！那就是，每当我们运动过后，为了有更好的瘦身效果，减肥后的一餐都是至关重要的哦！

为什么会这么说呢？难道不是只要运动了就好了吗？这就跟我们人体的代谢有关系了。科学调查发现，每当我们运动之后，正是身体排毒的好时刻。所以这个时候一份神奇的瘦身餐就是很必要的啦！那么什么又是瘦身餐呢？今天我们就一起来了解，关于瑜伽瘦身餐的事情。

瘦身餐，顾名思义就是帮助我们减肥，塑造美好身材的东西。他不是我们平常经常说的节食。如果运动之后没有进食的话，对于我们的减肥也是没有益处的。

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