健身舞减肥操瘦身效果妙 性感身材舞出来

第二种舞蹈：爵士舞。其实说起爵士舞，小编之前也是学过的，也有很多人都会跳。但是人们都只是单纯地以为这只是一种舞蹈，却不知道其作用也是非常大的。所以跟着小编为你细细道来吧。

相关资料显示，倘若一个星期能够跳三到四次爵士舞，且跳舞的时间超过半个钟，便可以达到减肥的效果，还可以还自己一个性感的身材。甚至还可以达到减掉肚子上的肥肉的效果。以上两种健身舞的类型便可以让你轻松去掉赘肉了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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