【图】怎样才能更快的减肥呢 3个小秘诀帮到你
2017/4/4 15:53:09 作者：F-yangli… 来源:伊秀美体网
怎样可以快速减肥?要想自己能减肥成功，需要的不是一般般的毅力 ，一般来说，减肥是一个长期而又必须坚持的过程，我们必须坚持到底。怎样才能最快减肥呢？
喝大量的水12-16杯：
通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以你计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水(据说可以帮助加快新陈代谢，我试过，觉得效果不错，不过更多的可能还是因为所产生的保障感)。
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