【图】减肥能吃巧克力吗 教你黑巧克力减肥法轻松瘦身

哪些情况不适用黑巧克力减肥法

1、糖尿病患者不宜食黑巧克力减肥

就算是黑巧克力，其中的含糖量和脂肪含量也比较高。所以糖尿病患者应该少吃或着干脆不吃巧克力，以免血糖反而升高。

2、女性经期减肥不宜食黑巧克力

经期是减肥的黄金时期，但月经期的女性尽量不要吃黑巧克力。尽管黑巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

3、产后瘦身不宜食黑巧克力

产后很多人身材走样，急需恢复身材。但是产后瘦身的妈妈建议不要食黑巧克力减肥。因为产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

另外，巧克力中的可可碱也会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

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