【图】肚皮舞瑜伽跳出小蛮腰不是梦 小小动作居然隐藏这么多奥秘

瑜伽可以很好拉伸全身的肌肉，起到优美线条的作用。肚皮舞和瑜伽有着十分大的差距，首先，肚皮舞属于快节奏的舞蹈，用节奏带动运动，而瑜伽则是用悠长的呼吸来放松身体，这样才能起到柔韧的作用。但是瑜伽将肚皮舞的动感加入其中，会给人带来什么感受呢？

很多人不喜欢瑜伽这项运动就在于它的慢速和耐力。肚皮舞可以极大地挑起运动者的情绪和兴趣。所以肚皮舞瑜伽的概念一兴起就受到各方的关注和好评。肚皮舞瑜伽可以很好的把耐力训练和快速收腹结合，成为了一种新型的运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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