【图】瘦身食物有哪些 给你介绍6种常见的瘦身食物

2017/3/27 11:32:14 作者:YUl-lvya… 来源:伊秀美体网
瘦身食物
夏天就快要到了,因此,减肥有种时不我待的感觉,在这样的季节,四月不减肥五月徒伤悲。那么瘦身食物有哪些呢?接下来让小编给你介绍几种日常生活中的减肥的食物吧。

3.酸奶:酸奶可以促进消化,帮助肠道的蠕动。因此对于腹部减肥是很有效果的。4.麦片:麦片是高纤维食物,也是每个想减肥的人的必不可少的食物之一。同时也是最容易让人产生饱腹感的,营养健康,每天早上配上一碗热腾腾的麦片粥,坚持下来想不瘦都难。5.冬瓜:冬瓜的热量低,而且维生素的含量丰富,利尿。减肥期间肯定会大量喝水,因此食用冬瓜可以帮助我们把身体里多余的水分排出体外,防止水肿。6.黄瓜:说道减肥食物怎么会少了黄瓜呢,黄瓜和冬瓜一样热量低。其中所含的内醇二酸可以抑制我们摄入体内的糖和淀粉转化成脂肪。【伊秀原创,未经允许严禁转载!】

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