【图】减肥食物推荐 这几种食物让你月瘦十斤
2017/3/25 15:32:14 作者：U-zhangs… 来源:伊秀美体网
随着生活的提高，人们对食物的选择越来越多。面对体重的增加和美食的诱惑你会有怎样的抉择呢？下面小编就给大家介绍几种可以吃又可以到达降低体重的办法。
当然我们身体里面还是需要足够的维生素来支撑的。有证据表明，每天进食的一个苹果能够很好控制我们体重的增长。由于苹果含有较多的维生素，能够帮助我们促进消化的同时给我们身体提高必须的物质；在我们不想吃饭的时候可以煮芥麦面条来吃，里面不仅含有纤维素还有蛋白质，这两者结合起来能够增强我们的饱腹感，减低我们对甜食的食欲。但我们必须知道，在减肥的过程中我们要根据自己身体所能承受的实际情况来制定计划，盲目只会适得其反起步到减肥的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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