受欢迎的4种减肥方法 甩掉脂肪很轻松

第二名：瑜伽减肥

现在很多白领都偏爱于瑜伽瘦身，因为它既能减肥，又可以缓解上班的疲劳感。尤其是职业病严重的朋友，多练瑜伽是不错的选择！而且瑜伽的教学也越来越专业，大家还能更细化去学习。

第一名：跑步

城市的规划和建设，为跑友带来了很多的便利性。去公园、小区或者是城市运动场，都能达到我们健身运动的愿望。跑步是更为简单的，只要穿上一双跑步鞋，就能释放你的肥肉！

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