【图】晨跑还是夜跑好呢？ 看完都惊呆了
2017/3/18 23:32:13 作者：U2-liuxu… 来源:伊秀美体网
每个人都有一颗热衷于运动的心，运动可以让人身心得以放松，体内毒素得以排放出来。而跑步则是最简单，最容易被人们接受的运动，那么你知不知道晨跑好还是夜跑好呢？
当人们说到，跑步到底要早上跑比较好呢还是晚上跑比较好呢？其实啊，早上跑跟晚上跑都是要看天气如何，看天气是否适合跑步，至于晚上跑还是早上跑就没有什么所谓了。跑步，最好的就是选择天气比较号的时候，而且千万不要等到大雾或者有霾、潮湿的时候跑哦，刚下完雨也不要去跑哦，因为路比较滑，容易摔倒哦。还有的就是，跑步最好是慢跑超过三十分钟以上，因为慢跑超过三十分钟体内的脂肪才会慢慢被燃烧掉。跑步健身，健康减肥，你也试试吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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