您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥顾问 / 正文

【图】减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶 4大脱脂奶减肥真相你得知道

2017/3/17 21:43:18 作者：U-lvhuix… 来源:伊秀美体网

牛奶是很多人都爱喝的健康饮品，人们或有夜晚临睡前喝牛奶的习惯，或者在早晨来一杯牛奶。而对于想要减肥，却又喜欢喝牛奶的朋友，很多人都会选择脱脂牛奶。

4大脱脂奶减肥必备知识

1但是专家指出，牛奶在进行脱脂的过程中，也会使脂溶性的维生素同时也被去除了，这会对人们身体吸收钙质产生影响。

2一些想要减肥的人士对于脱脂牛奶过于信任，但是很多维生素都是脂溶性的，当牛奶被脱脂的时候，脂溶性维生素也会被去掉。尤其是维生素A和维生素D被去除后，就会影响人体对钙质的吸收。因此，建议人们，尽管想要减肥，也最好将脱脂牛奶和普通牛奶交替饮用。

视觉焦点 Visual focus