【图】减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶  4大脱脂奶减肥真相你得知道

喝脱脂牛奶减肥有效吗 营养师为我们解答牛奶有较高的营养价值，可以帮助身体增加蛋白质以及其他元素，同时有助于睡眠与提高免疫力，而且不少女生还热衷于用脱脂牛奶减肥，关于脱脂牛奶减肥法是否有效呢？今天我们一起来看看营养师是怎么说的。

牛奶是很多人都爱喝的健康饮品，人们或有夜晚临睡前喝牛奶的习惯，或者在早晨来一杯牛奶。而对于想要减肥，却又喜欢喝牛奶的朋友，很多人都会选择脱脂牛奶，甚至希望看到脱脂牛奶减肥的好效果。但是也要考虑，现在有些商家，虽然说是推出脱脂牛奶，但是为了增加牛奶的口感，还会在牛奶中添加其他东西呢！

想要通过脱脂牛奶减肥的人们，多数都担心一般牛奶的脂肪会增加自己的体重，所以在消费人群中，往往是脱脂和低脂牛奶比较受到女性的欢迎。

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