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【图】分享男士瘦小腿有效的方法 7招教你去除小粗腿

2017/3/15 21:03:05 作者：U2-huang… 来源:伊秀美体网

按摩可以说是瘦小腿最有效的方法了，一般短时间坚持下去，很快就能看到效果。按摩时用一双手掌夹着腿肚，轻轻的旋转揉动，揉动20-30次左右为1节，做上5-7节即可。

6、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

7、散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

夏天快到了，又是MM们穿裙秀腿的季节了，坚持练习出瘦瘦的小腿吧。

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