【图】分享男士瘦小腿有效的方法  7招教你去除小粗腿

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男士瘦小腿有效的方法

6、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。

7、散步、走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼,简单的说就是充满活力的走路,这样走路的方式在平时应该养成习惯。

夏天快到了,又是MM们穿裙秀腿的季节了,坚持练习出瘦瘦的小腿吧。

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