【图】跳绳能长高吗 小编带你来揭秘
2017/3/15 13:37:11 作者：M8-wangn… 来源:伊秀美体网
跳绳难度不高，老人小孩，新手老手，都能很快上手，而且经济实惠，占地面积也小，在很多场所都可以达到随时运动的目的，从而受到了广泛的欢迎，但是跳绳都有哪些好处呢？
其实不止是跳绳，各种各样的体育运动都有各自的好处，比如跑步和游泳可以增加肺活量，瑜伽和形体塑形可以拉伸肌肉塑造形体，而且人的生长发育都是具有规律的，该长个子的年龄自己即使不注意也会长个子，过了这个年龄不长了骨骼闭合就不要强迫性的使自己长个子，强迫性的运动或者一些偏方长个子不仅不会长高，还会使原本的身体素质受到伤害，所以说运动切记不可盲目相信‘偏方’运动，一定要有合理的，循序渐进的运动方法，如果实在不懂得，可以去健身房，找专业的教练，制定适合自己的运动方案。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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