【图】跳绳的好处有哪些 坚持真的能长高吗

从幼儿园开始，我们就学习跳绳，相信很多朋友都和我一样，在下课的时候都会与朋友来到空地上跳大绳，这也属于童年中一点美好的回忆吧。也可能正是因为小时候喜欢跳绳，我才能长这么高的吧。当然，跳绳不仅仅可以长高，它还有很多其他的好处。现在小编就和大家分享一下跳绳的好处吧。跳绳被誉为“最省钱省时的减肥方法”，所以想要减肥又不想花钱花时间的朋友可以尝试一下。

除了减肥和增高之外，跳绳还可以增强体质、提高呼吸能力、预防各种心理疾病。在和大家分享完跳绳的好处之后，小编还想和大家分享一些跳绳的注意事项。本来跳绳就是一种百利而无一害的运动，可是如果你没有注意的话，有可能会对身体造成很大的伤害。在跳绳之前，一定不能喝太多的水，这样会是肠胃翻滚，发生恶心、呕吐的现象。

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