【图】广场舞健身舞减肥操 掀起一场运动嘉年华
2017/3/7 15:42:17 作者：J-zhuyil… 来源:伊秀美体网
广场舞，不仅可以健体健心、健美，还可以让拉近城市之间人与人的距离，培养共同兴趣，同时给自己一个舒缓压力与孤独感的空间，从而达到身心健康的身体与心灵。
每到晚上6、7点时，在广场内总会出现气势如虹的广场舞，这种舞种一般受大妈们或者妇女们的热衷。这不仅可以建立友谊，培养人际关系，而且可以减肥，令心情放松，让她们享受这快乐时光。她们会选择音效效果好的音响，同时会选择一些给力的、容易记住歌词、节奏感强的音乐，通常她们放出的音乐会特别洪亮；再加上一般人聚集跳舞，阵容浩大，气壮山河，总会吸引一大堆人前来驻足观望，或者停下脚步，和她们一起互动。这持续一辆个小时。
众所周知，广场舞是女人的天地，是大妈的乐园田地。广场舞为什么会被成为健身操呢？答案很简单。广场舞有大量的肢体运动，不仅让我们的手灵活运用，在脚步方面，也不缺失，跟随着律动的音乐跳起来，大量排汗，达到减肥效果。传统的减肥操，虽然功效和广场舞差不多，但如果不坚持下去，效果就不会那么明显。而广场舞刚好解决了这一难题，克服了“坚持不下去”的困难。
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