【图】广场舞健身舞减肥操 掀起一场运动嘉年华
2017/3/7 15:42:17 作者：J-zhuyil… 来源:伊秀美体网
广场舞，不仅可以健体健心、健美，还可以让拉近城市之间人与人的距离，培养共同兴趣，同时给自己一个舒缓压力与孤独感的空间，从而达到身心健康的身体与心灵。
我认为，健身操是中老年人的最合适的健身方式，当然，对于年轻人来说，也是不错的选择。在健体方面上，广场舞具有改善心肺功能，调节大脑紧张与疲劳，促进新陈代谢；在健心方面上，可以有利于分散跳舞的注意力。摆脱传统的束缚，悠美的音乐可以陶冶情操、心情愉悦；在健美方面，广场舞是健身操最好的代言人，朗朗上口的歌词，整齐重复的步调，让老年人塑造形体。同时还具有融入集体，忘掉病痛，重拾年轻心态的信心，给自己一个舒缓压力与孤独感的空间，从而达到身心健康的身体与心灵。这是一场运动嘉年华。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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