【图】为你盘点三日瘦身餐  牛奶鸡蛋当早餐效率高

晚餐：一杯蜂蜜水

饮用蜂蜜水可以避免脂肪在体内的积累，而且蜂蜜虽然是甜的，但是蜂蜜本身所具有的热量并不是很高，一公斤的蜂蜜只有三千的热量卡路里，经常饮用蜂蜜水可以提高身体的血糖值，不会头晕，饥饿感也是响应的减弱，蜂蜜可以促进人的肠胃系统的活动，人体的新陈代谢的功能也因此得到很大的改善。所以在减肥期间饮用蜂蜜水是相当的划算的。此外，小编也是强烈建议一边加强运动，一边控制饮食，只有这样减肥才不会轻易地反弹。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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