张艺兴减肥前萌照曝光 胖子瘦身不反弹方法
2017/2/28 15:25:59 作者：Asuka 来源:伊秀美体网 张艺兴减肥前萌照曝光，印证了每一个胖子都是潜力股的说法！对比照可以看出，减肥前的张艺兴脸上的肉肉非常明显，现在变身小鲜肉，清瘦的面庞多添了几分
帅气。胖人减肥该怎么办？
减肥方法2、少吃点
没有什么比少吃点更能让你减肥，因为身上的每一寸肉肉都是吃出来的，控制好自己的食欲，才是最佳的减肥方法，而且是从源头上制止，避免体重的再一次上升。少吃点的概念是每餐保证八分饱即可，采用少吃多餐的饮食原则。而且每一餐都是荤素搭配，二八原则。
推荐减肥食谱：七日蔬菜减肥汤、沙拉餐、苹果减肥餐、黄瓜鸡蛋减肥法、喝茶减肥等等。
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