【图】饿着肚子能减肥吗 揭秘饿肚子减肥的真相
2017/1/21 19:18:32 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
人体每天最少需要必要的能量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转。否则，人体机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。
节食的人如果你打算一辈子保持身材，那你就一辈子都得节食。不能断。不是吓唬你、如果你不知道不了解，还好。节食减肥是懦弱的人的选择。他们不敢面对运动的困难，选择折磨自己。饿肚子减肥是愚蠢的。任何减肥者告诉他不要饿肚子！千万不要饿肚子！你要做的是控制饮食，不是节食，吃好的食物。膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。
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