【图】饿着肚子能减肥吗 揭秘饿肚子减肥的真相
2017/1/21 19:18:32 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
人体每天最少需要必要的能量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转。否则，人体机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。
4 基础代谢率下降，成为易胖体质，极易反弹的更高。大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。节食饿肚子会降低身体代谢率，身体启动保护机制，因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。
节食减肥的反弹速度很快！做个最形象的比喻：节食减肥就好比我们的细胞被饿扁了，看起来好像瘦了，但是重新吃起来细胞就又会鼓起来又胖了。节食根本就没有把脂肪消耗掉。
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