【图】如何瘦成筷子腿有效 三招快速让你拥有大长腿
2017/1/18 22:57:58 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
下面小编就来为大家分享快速瘦腿的最快方法，良好的生活饮食习惯，加上适合的运动，都可以轻松拥有美腿的。之前有分享过腿部减肥方法，让你轻松拥有小美腿。试试吧！
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
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