【图】瘦身粥简单的做法介绍 几个秘诀教你如何减肥

减肥的方式五花八门，在网络上更是盛行着各种各样的水蒸蛋减肥法、苹果减肥法、21天减肥法等等。要想减肥，多喝些健康的瘦身粥比什么都好那么，本期看看最方便简单的瘦身粥。

瘦身粥

薏仁红薯粥：

材料：薏仁30克，糯米100克，红薯300克。做法：先将薏仁和糯米淘洗干净；然后削去红薯皮，并且切成块；三者放入锅中，加适量水共煮成粥。功效：薏仁健脾利水；红薯不仅热量低，而且富含纤维素，能够降血脂和刮油减肥。

芹菜粥：

材料：粳米、芹菜、生菜、葱花、香油、盐。做法：1、首先将粳米洗净，浸泡30分钟，后放到锅中熬煮至水沸腾。2、然后将芹菜切粒状一起倒入锅中，待粳米煮熟，便放入切碎的生菜一起再煮2分钟。3、最后在锅中添加些许香油、葱花和盐，搅拌均匀后关火即可。

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