【图】减肥不减胸食谱有哪些 减肥坚持三个月就大变样
2017/1/10 16:13:04 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
注意，不是一个鸡蛋加一杯酸奶，而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，酸奶不能太甜，能自己制作。你可以买一台酸奶机，自制酸奶等，每天把鸡蛋和酸奶换着吃...
减肥成功和保持不反弹，除了上面的6点钟后不吃饭的原则外，还认为坚持下去也很重要：我曾经试图跑步骑自行车什么的，都坚持不来。我是属于腰细四肢粗的类型，不好减，只能是整体都减了，按那个食谱就行了。午饭是可以吃饱的其实不会太难受，不管什么方法，主要是坚持。任何减肥方法都要坚持一段时间，至少是几个月，不然是很容易反弹，我试过一星期那种，瘦的快，但反弹回来了。
- 上一篇美体文章： 【图】只吃苹果减肥法大全 4款苹果减肥法让你轻松瘦身
- 下一篇美体文章： 【图】减肥应该吃哪些食物 介绍其5种健康的食物给你减肥