【图】减肥不能吃什么东西呢 3大类食物你不能碰
2017/1/5 13:03:02 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
很多人都想知道为什么越减越肥?很可能是你的饮食方法不正确，一边努力的做减肥运动，一边吃一些高热量的食物，怎么可能会瘦呢?下面我们一起来看看吧。
经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐，这类食品的热量相当高!
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