【图】喝蜜蜂能减肥吗 三种喝法帮你轻松瘦下来
2017/1/1 23:13:05 作者：Q1-lizhe… 来源:伊秀美体网
蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢，是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌。蜂蜜水要怎么喝能减肥？什么时候喝？小编为你解答。
每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便，还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。餐后喝，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。下午三四点喝，每天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让接下来的时间里更加有活力并能减少晚餐食量。早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。 蜂蜜虽含脂肪，但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低你身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的情况。
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