生姜绿茶减肥法。喝茶也能减肥,也许有些朋友会不相信,其实这个真的是有一定科学依据的。生姜绿茶减肥法就是其中被减肥者认可的一种,这也是被广大朋友们认证过的。
喝生姜绿茶减肥吗
为什么说生姜绿茶减肥法有科学依据呢,因为从中医的角度我们已经知道,绿茶和生姜有暖身作用。而且饮用生姜绿茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
生姜绿茶减肥法之所以受到广大茶友们的喜爱,除了功效之外,还有大部分的原因是因为其取材比较方便,只需要绿茶一包(红茶其实也可以)、去皮生姜五片和适量的蜂蜜。做法更是简单易行,只需要把绿茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等温度烧降低之后放入蜂蜜即可。
想通过生姜绿茶减肥法减肥的话,只需要一天饮用2至6杯生姜绿茶就好,但是需要提醒大家的是,朋友们在饮用的过程中,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,以便保护自己的胃和身体。
生姜红茶的制作方法:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料:红茶一包(绿茶也可以)
去皮生姜五片
蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一天饮用2至6杯就好。
适合人群:经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
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