【图】立壁角既能减肥而且又能修腿型吗 教你如何塑造挺拔身材
2016/12/13 21:58:13 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
一些长年保持健美身材的人，并非天生的“吃不胖”，而是她们时时刻刻在雕塑身材，已习惯而自然，全不费功夫。到底，模特怎么减肥并保持身材的?立壁角练……
将腿型修整得跟模特一样笔直
如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳，可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开60-90度，练习久了，就能将腿型修整得跟模特一样笔直。
如果“立壁角”久了觉得无聊，还可做一个“看不见”的运动--提肛。10次慢的、10次快的，反复交替进行，有利于预防臀部下垂，还能提高“性趣”呢。
挺挺挺婀娜身姿挺出来
知道舞蹈演员、时装模特的挺拔身材是如何炼就的吗？———“立壁角”。
- 上一篇美体文章： 【图】减肥先减肌肉方法揭秘 八大神奇方法高效快速减肥减肌
- 下一篇美体文章： 减肥晚餐吃玉米会发胖吗