【图】扭秧歌能减肥吗 跳舞可以起到减体的作用
2016/12/4 10:43:04 作者：U1-lilon… 来源:伊秀美体网
跳舞可以起到减体的作用,但是必须持之以恒、永远坚持、不能停歇，否者反滩的速度比你减体的速度还快。下面介绍几种有效的减肥舞蹈：1拉丁舞，扭出细腰美腿！
指导意见：你的节食是对的，但是过分节食对胃有损伤，你可以考虑适当节食，并且注意运动量，不要过多，过多则伤身的，适当运动，并且坚持下来，就可以达到强身健体并且减肥的目的了，这是最安全，最有效，最绿色，最好的减肥方法了。当然可以啦。尤其是肚皮舞对腰腹部的赘肉很有效果呢，爵士舞也不错，节奏感强，跳完一支舞也会出不少汗呀。生命在于运动，要想健康，想苗条，那当然要多运动，跳舞不仅还可以减肥，对于提升个人气质，塑体型也有不错的效果的。
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