【图】拍打腿部可以瘦腿吗 8招告诉你答案

拍打大腿能减肥吗，当然能，但是需要长期的坚持，每天晚上都要做这样的两组运动，坚持大约两周就能够看到明显的效果了，这种运动方法属于顺气法，长期的坚持不仅仅可以起到减肥的作用。

每当在夏天来临的时候，感觉自己身上的肥肉藏都藏不住了，所以有什么办法能够迅速的减肥呢，拍打大腿能减肥吗，当然可以，接下来就为大家讲解一下拍大腿减肥的方法，不仅能够减肥而且通过肌肉的震动可以促进血液的循环流通。

拍打大腿能减肥吗

一、动作步骤

拍打大腿首先需要手拍右腿的大腿，无论是在拍哪个腿的时候，都要拍大腿的内侧，因为相对于外侧的肉来说，内侧的肉普遍要柔软很多，也是最好减的，脂肪能够比较迅速的燃烧，拍打内侧大约二百下，然后换另一侧重复前面的动作，然后两手分别放在右腿两侧摇晃二百下，换腿同上。

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