【图】女生怎么科学瘦小腿有效呢 5招还你纤细美腿
2016/10/28 13:43:01 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
相信大家都知道腿型好就可以轻松的驾驭各种漂亮的衣服，可是腿上的肉肉总是不容易那么减掉，下面，我们就来看看，怎样科学的塑造自己的腿型以及减掉腿上多余的肉肉。
改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视！首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。
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