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男女全裸孤岛相亲健身计划展示完美体态

2016/10/27 11:52:11 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

男女全裸孤岛相亲，素未谋面的男女坦诚相见，表达了内心渴望交流。参加节目的男女有运动员、模特或者白领，从打马赛克的画面可以看到，众人的身材匀称曲线毕露。看来如果稍微肥胖一些，都没有这种自信展示身材。

男女全裸孤岛相亲

1、减脂肪

如果大家都没有健身的习惯，一开始就知道自己身上有几个部位都会有赘肉。比如脸部、腰腹和大腿处，这三个部位都是脂肪堆积的地方。开始运动时，我们需要做减脂肪。跑步是全身性的，一跑多瘦非常省心。两天一次，每次40-60分钟是必须的。

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