欧阳娜娜超龄性感 适合学生减肥的方法

2、不挑食

减肥不是意味着要少吃甚至节食，因为还在发育期的孩子，所以身体需要大量的营养物质。做到不挑食、荤素搭配才是最正确的减肥塑形方法。尤其是青春期的女生，建议多吃豆制品如豆腐、豆浆和黄豆，可以帮助乳房发育。

3、多运动

没有什么比做运动最减肥了！运动锻炼能直接燃烧身体的脂肪，这样子减肥才不会反弹。学生运动减肥，可以充分利用校内的资源，操场、跑步、足球场等等都是可以的。

可以的话，为自己做一个减肥计划，不求速度但求效果。

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