【图】维秘天使怎样减肥 从健身到饮食按计划进行

澳大利亚超模布丽姬·马尔科姆(Bridget Malcolm)表示，每一次维多利亚的秘密走秀前三个月，她都会加强锻炼。现在的自己会越来越注重阻力和力量的训练，因为这样能让身材曲线变得更加结实好看。她女性做力量锻炼推荐拳击、甩绳、举壶铃，还有一些基础的器械锻炼，需要在教练的指导下才能做正确。

而日常的运动非跑步莫属，每天跑40分钟，已经成为她的一种生活习惯。

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