【图】腿型不直怎么矫正 几大秘诀让你拥有修长美腿

2016/10/14 12:08:08 作者:W1-luoli… 来源:伊秀美体网
让很多女性朋友困难的问题,因为已经成年了,所以骨骼基本定型了。下面提到的是可以缓解减轻不直的现状,大家看看吧。腿型不直怎么办方法/步骤改善腿部问题的……

让很多女性朋友困难的问题,因为已经成年了,所以骨骼基本定型了。下面提到的是可以缓解减轻不直的现状,大家看看吧。腿型不直怎么办方法/步骤改善腿部问题的生活细节调整走姿O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。有空就记得做夹紧动作无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦。

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