【图】针对肌肉型大腿粗怎么减 真相解说如何甩掉肌肉型大腿粗
2016/10/11 17:08:06 作者：T1-huang… 来源:伊秀美体网
减肥？肌肉型大腿？很多减肥的朋友都以为自己是肌肉型，其实大多是肌肉型和脂肪型的混合，要是能把那些脂肪都减掉，还是可以瘦很多的，而长距离有氧可以燃烧脂肪。
另外我们可以在沐浴后，涂抹一些瘦腿霜， 用按摩拍打的方式，按摩瘦腿，让纠结肌肉变松弛一些。还可以采取拍打大腿内外侧法，坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧，再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。等到晚上睡前做剪刀腿运动，躺在床上，抬起双腿，像剪刀一样开合，开的时候尽量打开。每天持续做10分钟，坚持做就有效果。
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